CENTRO ACADEMICO DA FACULDADE VASCO DA GAMA

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Quem tem amor por si mesmo confia na sua capacidade e consegue encontrar as saídas para os problemas com mais facilidade.
Você vive reclamando que sua vida não está boa, nenhum dos seus sonhos se realiza e vive levando rasteira? Seu problema pode ser falta de auto-estima, ou como diziam nossas avós, “ausência de amor próprio”.

Isto significa que o valor que dá às suas vitórias é tão pequeno que acaba só enxergando os fracassos ou aquilo que ainda não alcançou. Por exemplo, você conseguiu comprar seu apartamento, mas só se lembra que ele é menor do que gostaria e não está localizado no melhor bairro da cidade. Ou emagreceu e está malhando, mas fica no espelho procurando por defeitos.

Este desmerecimento pelos seus feitos é sinal de falta de amor por si mesmo, mas esse problema tem solução. Para a psicoterapeuta Amelia Nascimento*, a auto-estima é um trabalho diário e exige dedicação na mesma proporção que se dá aos filhos, ao companheiro, ao conhecimento, à carreira, à saúde, à beleza.

A primeira lição é fazer a você o que faz a quem mais ama: incentivar, elogiar, admirar, proteger, desejar o melhor, tratar bem, com carinho e atenção. É assim que você se trata?

Pense nas vantagens. Uma delas é que, ao se proteger, você preserva sua dignidade, não permitindo abusos. Porém, caso isso aconteça, terá forças para reverter o problema a tempo, pois quem tem auto-estima reconhece sua capacidade e confia nela. “A reação é mais rápida e fica mais fácil resolver as dificuldades”.